宜蘭ナイトマーケット完全ガイド｜9か所を安心比較2026

編集部｜Travel Editor

宜蘭ナイトマーケットの中で特におすすめなのは羅東夜市です。毎日営業・最大規模・アクセスのよさが三拍子揃っており、旅行日程を選びません。時間に余裕があれば、曜日限定で開かれる地元の流動ナイトマーケットも組み合わせると、宜蘭ならではの屋台文化をより深く楽しめます。

宜蘭ナイトマーケット一覧：曜日別の営業スケジュール

宜蘭県のナイトマーケット文化は「流動屋台」が特徴で、多くの市場が週1日だけ開かれ、同じ業者が各地を掛け持ちしながら宜蘭全域を巡る独自の食文化を形成しています。以下の一覧表で、旅行日程と夜市の組み合わせをひと目で確認できます。（参考：台湾観光局 公式サイト）

1か所だけ選ぶなら羅東夜市をおすすめします。曜日を問わず毎日開かれており、屋台の種類も最も豊富です。水曜日に宜蘭を訪れる予定で田園の雰囲気を楽しみたい方には、清溝夜市が向いています。礁溪で温泉を楽しんだ日曜日の夜は、礁溪溫泉夜市が自然な流れで立ち寄れる選択肢です。

宜蘭ナイトマーケット9か所を比較：旅行スタイル別の選び方

9か所の宜蘭ナイトマーケットを旅行スタイル・アクセス・名物グルメの観点から比較した一覧です。初めて宜蘭を訪れる方は、出発日の曜日とご自身の目的を照らし合わせながら参考にしてください。

1か所だけ選ぶなら羅東夜市が初めてでも使いやすい選択肢です。毎日開かれていてアクセスもよく、品揃えも最も充実しています。水曜日に宜蘭を訪れる予定で田園の雰囲気を楽しみたい方には、清溝夜市が向いています。

宜蘭の三大ナイトマーケット完全ガイド

規模が大きくアクセスも比較的便利な3か所は、多くの旅行者が宜蘭の夜市巡りの中心に据える定番スポットです。初めての宜蘭旅行ではまずこの3か所を押さえておくと安心です。

羅東夜市

宜蘭を代表するナイトマーケットで、中山公園を中心に民生路・民権路・公園路の3本の通りが一体となった回遊コースを形成しています。毎日営業しているため旅行日程を選ばず、週末のドライブ旅行でも平日の鉄道旅でも気軽に立ち寄れます。初訪問者やファミリー・グループ旅行に向いており、羅東駅から徒歩約10〜15分でアクセスできます。

看板メニューは阿灶伯當歸羊肉（アーザオボー当帰羊肉）。たっぷりの羊肉スライスをさっとゆでて当帰の薬膳スープに浸したもので、臭みがなく薬草の香りが穏やかに広がります。地元の食通に長年愛されてきた宜蘭夜市の代表格です。スープのおかわりができるといわれていますが、店舗の方針は変わることがあるため、訪問前にGoogle Mapsで最新の状況を確認しておくと安心です。そのほか鴨の燻製・粿仔湯・花生巻アイスクリームも羅東夜市の定番で、一通り回るのに1.5〜2時間ほどかかります。

注意点として、週末の夜7時以降は人出がかなり多くなります。ベビーカーや歩行補助具を使う方は通路が混雑して動きにくくなるため、平日か夕方早めの時間帯に訪れるのがおすすめです。屋台での支払いは現金が推奨されており、一部屋台では電子決済が使えない場合があります。

東門夜市

宜蘭駅から徒歩約10分の場所にある東門夜市は、毎日営業しており宜蘭市内では羅東夜市に次ぐ人気を誇ります。宜蘭市街に滞在する旅行者に特に向いており、現金推奨の屋台が中心です。

黄色い看板が目印の「30年老店（龍鳳腿）」は、龍鳳腿・鶏排・ミニ鶏肉串の3品だけを扱うシンプルな屋台です。龍鳳腿は揚げ春巻きに近い食感で外皮がパリッとしており、価格も手頃。東門夜市を代表する名物のひとつです（店名・メニューは現地の状況に準じます）。羅東夜市を何度か訪れたことがある方にとっては、通りが少し狭く人の流れがゆったりしている東門夜市は、また違ったペースで楽しめる選択肢になります。宜蘭市街で夜市を1か所選ぶなら、徒歩で行けて毎日開いている東門夜市が手間を減らしたい方に向いています。

礁溪溫泉夜市

礁溪溫泉夜市は礁溪後駅近くの農田渓沿いに毎週日曜限定で開かれます。屋台の業者は清溝夜市とほぼ同じ流動業者で、黄金焼肉割包・焼きとうもろこし・各種揚げ物など品揃えも似ています。温泉入浴後の夜食に向いており、礁溪後駅から徒歩約10〜15分でアクセスできます。

最大の魅力は礁溪の温泉エリアと動線が重なっていること。温泉でゆっくりした後に歩いて向かい、夜食を楽しみながら一日を締めくくれます。日曜日に宜蘭で夜市を1か所選ぶなら、温泉と夜市をセットで楽しめる礁溪溫泉夜市が自然な流れで立ち寄れる選択肢です。ただし毎週日曜限定のため、日曜以外に礁溪を訪れる場合は開いていません。

宜蘭の地元色豊かなナイトマーケット6か所

以下の6か所は規模こそ小さめですが、それぞれ鮮明な地元らしさを持つナイトマーケットです。宜蘭各地の郷鎮をより深く探訪したい方に向いています。出発前に必ず開催曜日を確認してから向かいましょう。

清溝夜市（冬山郷）

毎週水曜限定で開かれる清溝夜市は、清溝路の田んぼ沿いに約1km延びる大規模な流動ナイトマーケットです。屋台数は200軒超（Google Maps口コミ集計・2026年7月）、ネット上の口コミは2,000件超にのぼり、平日開催の流動夜市としては驚くほどの人気を誇ります。田んぼを吹き抜ける夜風と屋台の熱気が混ざり合う雰囲気は、都市型の夜市とはまったく異なります。地元雰囲気を楽しみたい旅行者に特におすすめで、車またはタクシーでのアクセスが現実的です。

名物の黄金焼肉割包は、割包の皮を油で揚げることで外側がパリッとした食感に仕上がっており、一般的な割包とは一線を画す味わいです。清溝夜市と礁溪溫泉夜市の流動業者はほぼ同じなので、どちらの夜市でも出会えます。水曜日に宜蘭を訪れるなら、田園の景色と200軒超の屋台が揃う清溝夜市が、他では体験できない宜蘭の夜市文化を味わえる場所です。

冬山夜市（冬山郷）

もともと義成路一段にあった太和夜市が冬山駅そばに移転し、毎週土曜限定の冬山夜市として新たなスタートを切りました。現在は中華路・成興路エリアを中心に展開しており、冬山駅から徒歩5分以内でアクセスできます。週末ドライブ旅行者やファミリーに向いています。

黄色い看板が目を引く「快楽城烤肉」は夜市の人気屋台で、土曜の混雑時には1時間待ちになることもあるという声もあります（店舗状況は変動の可能性があります）。焼き肉のたれの香りと食べ応えのある量が魅力で、早めに到着して並ぶ価値があります。冬山・羅東周辺に滞在していて、土曜の夜にのんびり食べ歩きをしたい方に向いている夜市です。

三星夜市（三星郷）

毎週金曜限定で、三星ネギ文化館から約100mの道路沿いに屋台が並びます。三星は宜蘭を代表するネギの産地として知られており、夜市でもネギ料理の密度が他の夜市より際立っています。三星ネギ多餅やネギ油餅など、地元産の三星ネギを使った屋台グルメはここならではの味です。ネギ料理好きや地元文化体験を希望する方に向いています。

規模は小さく、地元住民の週末コミュニティ夜市に近い雰囲気です。ネギ料理に特別な関心がない場合は30分ほどで一通り回れてしまうかもしれません。金曜日に三星や南澳方面を訪れる予定がある場合は、安農渓サイクリングロードの日中観光と組み合わせるのがおすすめです。車での移動が現実的です。

頭城夜市（頭城鎮）

毎週金曜限定で開蘭東路沿いに屋台が並ぶ頭城夜市は、蘭陽博物館・烏石港から車で5分未満という好立地にあります。屋台数は約50軒（Google Maps口コミ集計・2026年7月）と小規模ながら、北部宜蘭エリアを旅行する方には立ち寄りやすい夜市です。

T字路口の黄色い看板が目印の無名臭豆腐（揚げ臭豆腐）は、ネット上でも多く名前が挙がる頭城夜市の看板メニューです。外皮がカリッと揚がり、酸菜と辛みだれを合わせた台湾夜市の臭豆腐の王道の味わいです。金曜日に頭城や亀山島方面を訪れる予定があれば、夕方の締めくくりに立ち寄ってみてください。

馬賽夜市（蘇澳鎮）

宜蘭から花蓮方面へ向かう途中に位置する蘇澳にも、毎週土曜限定の流動ナイトマーケットがあります。馬賽夜市は和平路・五甲路に展開しており、宜蘭餅発明館・蜡藝蠟筆城堡に隣接しています。蘇澳・花蓮方面への途中立ち寄りに向いています。

規模は小さく、一本道を歩けば一通り回れます。揚げ物・焼き肉・牛ステーキ・スイーツ・ジュースなど基本的な屋台グルメは揃っています。土曜日に蘇澳冷泉や南方澳漁港を訪れた後の夜遊びとして、気軽に立ち寄れる選択肢です。

員山夜市（員山郷）

員山夜市は円山公園向かいの道路沿いに毎週木曜に開かれる流動ナイトマーケットで、東門夜市から車で約10分の場所にあります。観光客が少なく、地元住民が日常的に利用する夜市の雰囲気が色濃く残っています。地元住民や深度旅行者に向いており、車またはタクシーでのアクセスが現実的です。

ちなみに水曜日には同じ宜蘭県南部エリアで清溝夜市も開かれます。木曜日に宜蘭を訪れる場合、員山夜市は平日ならではのゆったりした雰囲気で地元の食べ歩きを楽しめる場所です。

宜蘭の屋台グルメ食べ歩きガイド：外せない名物メニュー

宜蘭ナイトマーケットの屋台グルメは地元食材を活かしたものが多く、各夜市に出没頻度の高い名物メニューがあります。同じ業者が複数の夜市を掛け持ちしているため、黄金焼肉割包・金站炸鶏などの人気屋台は各地で出会えます。以下は実際の訪問をもとに整理した、各夜市の代表的な食べ歩きメニューです。

• 阿灶伯當歸羊肉（羅東夜市）：たっぷりの羊肉スライスを当帰の薬膳スープに浸した一品。臭みがなく薬草の香りが穏やかで、宜蘭の食通が長年通い続ける夜市の代表格です。スープのおかわりができるといわれています（店舗の方針は変わることがあります）。冬場は特に体が温まります。
• 黄金焼肉割包（清溝夜市・礁溪溫泉夜市）：割包の皮を油で揚げることで外側がパリッとした食感に。一般的な割包の柔らかい皮とは異なる食感が特徴です。清溝夜市と礁溪溫泉夜市はほぼ同じ流動業者が出店しているため、どちらでも味わえます。
• 30年老店・龍鳳腿（東門夜市）：龍鳳腿・鶏排・ミニ鶏肉串の3品のみを扱う屋台。揚げ春巻きに近い食感の龍鳳腿は外皮がパリッとして価格も手頃です（店舗情報は現地の状況に準じます）。
• 快楽城烤肉（冬山夜市）：冬山夜市の人気屋台で、たれの香りと食べ応えのある量が魅力。土曜の混雑時には1時間待ちになることもあるという声もあります。早めに到着して並ぶのがおすすめです（店舗情報は現地の状況に準じます）。
• 三星ネギ料理（三星夜市）：宜蘭の地理的表示農産品である三星ネギを使ったネギ多餅・ネギ油餅など。市販品より香りが鮮明で、三星夜市ならではの味わいです。
• 無名臭豆腐（頭城夜市）：T字路口の黄色い看板が目印。外皮がカリッと揚がり、酸菜と辛みだれを合わせた台湾夜市の臭豆腐の王道の味。頭城夜市でネット上の口コミが最も多い一品です。

宜蘭の屋台グルメは全体的に量が多く価格が手頃ですが、人気屋台は週末の夜7時以降に30〜60分待ちになることがあります。夕方6時前後に入場すると、主要な屋台をスムーズに回りやすくなります。

宜蘭ナイトマーケットへのアクセスと交通ガイド

宜蘭の主要ナイトマーケットへのアクセス方法は大きく3つあります。旅行スタイルや訪問する夜市の場所に合わせて選ぶのがおすすめです。（参考：台湾高鉄 公式サイト）

レンタカー・自家用車で行く

移動の自由度が最も高く、複数の夜市を組み合わせたい方や流動夜市（清溝・三星・馬賽・員山など）を訪れたい方に向いています。国道5号雪山トンネル経由で台北から羅東・宜蘭市街まで車で約60〜90分（編集部参考値。週末・連休は渋滞で大幅に延びる場合があります。出発前に最新の道路状況を確認してください）。主要夜市周辺には有料駐車場がありますが、週末は駐車スペースを見つけるのに時間がかかることがあるため、余裕を持って出発するのがおすすめです。

台鉄（台湾鉄道）で行く

台北から台鉄自強号で羅東駅まで約80〜100分、宜蘭駅まで約70〜90分です（台鉄公式サイト https://www.railway.gov.tw で最新の時刻・料金をご確認いただけます）。各駅からのアクセスは以下の通りです。

1. 羅東駅：徒歩約10〜15分で羅東夜市へ。共有電動バイクやタクシーを使うとさらに早く着きます。
2. 宜蘭駅：徒歩約10分で東門夜市へ。
3. 冬山駅：冬山夜市（土曜）は駅のすぐそばで、徒歩5分以内です。
4. 礁溪駅：礁溪溫泉夜市（日曜）は礁溪後駅から徒歩約10〜15分です。

一方で、清溝・三星・頭城・馬賽・員山の流動夜市は最寄り駅から距離があるため、鉄道利用後にタクシーや現地でのレンタカーへの乗り換えが必要です。公共交通のみでの移動はやや不便です。

なお、宜蘭から台北への終電は約22:00〜23:00ごろです。夜市を楽しんだ後に当日中に台北へ戻る予定の方は、台鉄公式サイトで事前に最終便の時刻を念のため確認するのがおすすめです。

高速バスで行く

葛瑪蘭客運・首都客運などが台北〜宜蘭間の直行便を運行しており、運賃は鉄道より安い場合が多いです。ただし道路状況によって所要時間が変動します。詳細な時刻・料金は各バス会社の公式サイトでご確認ください。参考：葛瑪蘭客運 公式サイト。

宜蘭ナイトマーケットの旅行日程プラン

旅行日数に合わせた夜市の組み合わせ例を2パターンご紹介します。どちらも実際の訪問をもとに組み立てた参考プランです。

日帰り・初訪問向けプラン

1. 午後に宜蘭着。宜蘭市街の観光スポット（宜蘭伝芸センターなど）を散策。
2. 夕方18:00ごろ東門夜市へ（宜蘭駅から徒歩圏内）。夕食を楽しむ。
3. 夜に羅東へ移動し、羅東夜市でスイーツや夜食を追加。

毎日営業している2か所を同じ日に回れるため、曜日を気にせず計画できます。ゆったりとしたペースで楽しめるプランです。

2泊3日・食べ歩き重視プラン（曜日に合わせて調整）

1. Day 1 午後：礁溪で温泉入浴 → 夕方から礁溪溫泉夜市（日曜）
2. Day 1 夜：羅東へ移動し、羅東夜市で追加の夜食
3. Day 2 日中：冬山河・冬山郷の観光スポットを散策
4. Day 2 夕方：清溝夜市（水曜）または冬山夜市（土曜）を訪問日の曜日に合わせて選択

2日間で4か所を回る中〜高強度のプランです。移動にはレンタカーが便利で、夜市を2か所以上はしごする場合は胃袋と財布の準備も忘れずに。

旅行スタイル別・夜市の選び方ガイド

旅行者のニーズ別に、宜蘭ナイトマーケットの選び方をまとめました。迷ったときの判断材料としてご活用ください。

• 初めて宜蘭を訪れる方・どこから始めればいいかわからない方：羅東夜市を選びましょう。毎日開かれていて品揃えも最も充実しており、失敗しにくい選択肢です。
• 水曜日に訪れる方・地元の雰囲気を楽しみたい方：清溝夜市が向いています。田園の景色と200軒超の屋台が揃う、宜蘭でも独自の体験ができる場所です。
• 日曜日に礁溪で温泉を楽しむ予定の方：礁溪溫泉夜市が自然な流れで立ち寄れます。温泉の後に歩いて向かい、夜食を楽しみながら一日を締めくくれます。
• 宜蘭市街に滞在していてあまり移動したくない方：東門夜市が向いています。宜蘭駅から徒歩10分、毎日開かれているので気軽に夕食を解決できます。
• ネギ料理が好きで金曜日に三星方面を訪れる方：三星夜市が向いています。地元産の三星ネギを使ったネギ多餅は、他の夜市では味わえない一品です。

宜蘭ナイトマーケットが向かない場合

• 月曜・火曜のみ宜蘭に滞在する方：この2日間は羅東夜市と東門夜市以外の流動夜市は開かれていないため、選択肢が限られます。
• 揚げ物や濃い味が苦手な方：宜蘭夜市の看板メニューは揚げ物・煮込み・薬膳スープが中心で、あっさりした食事の選択肢は少なめです。
• ベビーカーや歩行補助具を使う方：流動夜市は一般道路に設置されることが多く、路面が不均一で人混みも激しくなります。特に週末の羅東夜市は混雑が顕著です。
• 特定の屋台に集中したい方：人気屋台は週末に30〜60分待ちになることがあります。時間が限られている場合は、複数の屋台を少しずつ試す戦略の方が効率的です。

よくある質問（FAQ）

※本記事の営業時間・料金・屋台数・アクセス情報等は2026年7月時点の情報をもとに編集しています。訪問前に公式情報で最新状況をご確認ください。流動ナイトマーケットの多くは週1日固定営業・営業時間は18:00〜23:00ごろが目安ですが、天候・祝日・台風等により変更になる場合があります。

最終更新：2026年07月31日